- Yoga Souffle
Cours de yoga traditionnel (hatha yoga et viniyoga) ouverts à tous. Postures dynamiques et statiques en lien avec la respiration. Séances progressives et adaptées à chacun. Des cours de 10 personnes comprenant postures, pranayama, relaxation d’une durée de 1 heure.
- YOGA éQUILIBRE
Cours de yoga pour les femmes qui souhaitent expérimenter différents types de yoga : hatha yoga, viniyoga, yin yoga, yoga de la femme. Des cours semi-collectifs de 5 personnes comprenant postures, pranayama, relaxation d’une durée de 1h15
lIEUX
Différents lieux vous sont proposés pour pratiquer votre yoga :
- Studio Atelier Yoga
- Espace Pluridys
- Centre Naître et Devenir
- Jardin
- Online
- À votre domicile
Mes Formations
- Viniyoga - Hatha Yoga
- Yin Yoga
- YT générale et YT de la femme Méthode@aliaom
- Cours Privés
Cours individuel, en couple ou entre amies sur rendez-vous au studio ou à votre domicile. Ces cours privés sont adaptés à vos attentes et besoins.
Pour un suivi en lien avec une pathologie féminine, la Yoga Thérapie de la femme est recommandée.
- Cours Collectifs
Cours collectifs en présentiel en petits groupes de 5 personnes au studio et de 10 personnes à l’espace Pluridys pour permettent une attention à chacun(e).
- Au bureau
Le yoga comme outil sur votre lieu de travail. Pour corriger les mauvaises postures, tonification du corps, travail sur la respiration, détente du mental. Devis sur demande.
- TOUS LES COURS
- En Pratique
- Cours collectifs (10 personnes) et semi collectifs (5 personnes) au studio
- Cours privés individuel (ou cours duo, trio)
- Cours en visio (Zoom)
- Séances de Yoga Therapie de la femme
- Séances progressives & adaptées à toutes
- Venir 5 minutes avant le début du cours pour s’installer confortablement
- Eteindre son téléphone portable pour profiter de la séance et ne pas déranger le groupe.
- Prévoir une tenue souple. Le yoga se pratique pieds nus.
- Tapis, blocs et couvertures sur place au studio.
- Période COVID : prendre votre propre matériel.
- Prévenir le professeur en cas d’absence. En cas d’annulation 24 heures avant le cours la séance est décomptée.
Les ateliers ont lieu en petits groupes de 4 personnes au studio Atelier yoga ou peuvent s’organiser dans d’autres lieux (chez vous par exemple). Consultez les dates d’ateliers et les thèmes. Possibilité d’ateliers individuels sur rendez-vous.
Cycle de cours prénatal et post natal au studio Atelier Yoga (Uccle) et au centre Naître et Devenir (Forest)
Différents formules sont proposées :
- Abonnements
- Cours à l’unité
- Cycle de cours
- Ateliers …
Abonnement : en cas d’absence merci de prévenir le professeur. Toutes séances annulées moins de 24 heures avant la tenue du cours sont décomptées sur la carte.
Atelier Yoga propose des ateliers au studio. Un acompte est demandé pour réservation de votre place. Consultez le détail de chaque atelier pour en savoir plus.
- Hatha yoga / Viniyoga – IFY – 500 heures (France)
- Yoga prénatal et postnatal – Méthode De Gasquet (France)
- Yoga Thérapie de la femme© – Méthode@aliom (60h)
- Modules Yoga Thérapie Cikitsa Dr N.Chandrasekaran (Bruxelles)
- Yin Yoga (50 h) (France)
- Yoga kids – Formation au centre de recherche pour le yoga dans l’éducation (RYE) France
- Massage maman bébé
- Praticienne en aromathérapie (Fédération Francaise d’aromathérapie)
Vous avez d’autres questions ?
