- Yoga Souffle
Cours de Hatha yoga traditionnel ouvert à tous. Postures dynamiques et statiques en lien avec la respiration. Séances progressives et adaptées à chacun. Cours de max 10 personnes comprenant postures, pranayama, relaxation.
Durée: 1 heure.
Lundi & Mercredi 19:30
- YOGA éQUILIBRE
Cours de yoga pour les femmes qui souhaitent expérimenter différents types de yoga : hatha yoga, viniyoga, yin yoga, yoga de la femme. Des cours semi-collectifs de 5 personnes comprenant postures, pranayama, relaxation, sonothérapie
Durée: 1h15.
Dimanche 18:00
lIEUX
Différents lieux vous sont proposés pour pratiquer votre yoga :
- Home studio Atelier Yoga
- Espace Pluridys
- Cours au Jardin
- Cours online
Mes Formations
- Viniyoga - Hatha Yoga (5àà heures)
- Yin Yoga (50 heures)
- YT générale et YT de la femme Méthode@aliaom
- Cours Privés
Cours individuel, en couple ou entre amies sur rendez-vous au studio. Ces cours privés sont adaptés à vos attentes et besoins.
Pour un suivi en lien avec une pathologie féminine, la Yoga Thérapie de la femme est recommandée.
- Cours Collectifs
Cours « Yoga Souffle » de 10 personnes à l’Espace Pluridys à Uccle.
Cours « Yoga Equilibre » de 5 personnes au home studio pour permettent une attention à chacun(e).
- Au bureau
Le yoga comme outil sur votre lieu de travail. Pour corriger les mauvaises postures, tonification du corps, travail sur la respiration, détente du mental. Devis sur demande.
- TOUS LES COURS
- En Pratique
- Cours collectifs (10 personnes) et semi collectifs (5 personnes) au studio
- Cours privés individuel (ou cours duo, trio)
- Cours en visio (Zoom)
- Séances de Yoga Therapie de la femme
- Séances progressives & adaptées à toutes
- Venir 5 minutes avant le début du cours pour s’installer confortablement
- Eteindre son téléphone portable pour profiter de la séance et ne pas déranger le groupe.
- Prévoir une tenue souple. Le yoga se pratique pieds nus.
- Tapis, blocs et couvertures sur place
- Prévenir le professeur en cas d’absence. En cas d’annulation 24 heures avant le cours la séance est décomptée.
Les ateliers ont lieu en petits groupes de 4 personnes au studio ou peuvent s’organiser dans d’autres lieux (chez vous par exemple). Consultez les dates d’ateliers et les thèmes. Possibilité d’ateliers individuels sur rendez-vous.
Cycle de cours prénatal et post natal au Home studio Atelier Yoga (Uccle)
Différents formules sont proposées :
- Abonnements
- Cours à l’unité
- Cycles de cours
- Ateliers …
Cours d’essai possible toute l’année.
Abonnement : en cas d’absence merci de prévenir le professeur. Toutes séances annulées moins de 24 heures avant la tenue du cours sont décomptées sur la carte.
Atelier Yoga propose des ateliers Bien-être. Un acompte est demandé pour réservation de votre place. Consultez le détail de chaque atelier pour en savoir plus.
- Hatha yoga / Viniyoga – IFY – 500 heures (France)
- Yoga prénatal et postnatal – Méthode De Gasquet (France)
- Yoga Thérapie de la femme© – Méthode@aliom (60h)
- Modules Yoga Thérapie Cikitsa Dr N.Chandrasekaran (Bruxelles)
- Yin Yoga (50 h Philippe Beer Gabel ) (France)
- Massage maman bébé Holistia (France)
- Yoga kids – Formation au centre de recherche pour le yoga dans l’éducation (RYE) France & ateliers de philosophie (Bruxelles) – Pédagogie Montessori (3-6 ans)
- Praticienne en aromathérapie (Fédération Francaise d’aromathérapie)
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