Au studio à Uccle

 

Yoga souffle (1h)

"Hatha/viniyoga"

Mercredi 9:00 - Jeudi 18:00 & 19:15

Dimanche 17:00 & 18:15​

Yoga & énergies féminines (1h15)

 "Yoga de la femme"

Mercredi 18:00

Yoga équilibre (1h15)

 "Yin yoga"

Mercredi 19:30

 

ATELIERS

(Printemps 2022)

Yoga nidra & bols chantants

Yoga & Fitness

Danse du dragon

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"Le seul voyage est intérieur" 
- Rainer  Maria Rilke -

Près de chez vous

Espace pluridys, Uccle

Yoga souffle (1h)

"Hatha/viniyoga"

Lundi 19:30 - Mardi 18:30

    Lundi 18:15 - Yoga Prénatal

Naitre & devenir, Forest

Yoga Prénatal

Samedi 10:00 & 11:15

"Débutons votre voyage ensemble"


 

Atelier yoga vous accompagne sur le chemin de toute une vie, celui d'une transformation intérieure.

Retrouvez, toute l'année, des cours et des ateliers bien-être pour tous.

COURS - ATELIERS

Vous êtes à la recherche d'un nouveau souffle,  d'une meilleure énergie avec l'envie de relâcher les tensions physiques et mentales de  votre  corps et d'aller vers un mieux-être global. Choisissez les cours collectifs (ou privés) de yoga traditionnel mélant Hatha yoga & viniyoga : "Yoga Souffle"

Vous êtes une femme, à la recherche d'un cours doux qui puisse accompagner les différentes étapes de votre vie (de la puberté à la ménopause) : optez pour un cours de yoga de la femme : "Yoga & Energies Féminines"

Vous êtes à la recherche d'une pratique équilibrée entre lenteur et écoute de soi pour réguler le stress quotidien.

Le Yin yoga pratique lente et profonde agit sur les tissus conjonctifs, les méridiens et calme votre mental. Choisissez un cours:  "Yoga Equilibre"

Vous êtes enceinte, ou vous venez d'accoucher : rejoignez un cours de yoga spécialisé - Yoga Prénatal ou Post-natal qui vous permettra de vivre sereinement votre grossesse et de retrouver votre corps ensuite progressivement.

Vous souhaitez un cours de yoga individuel ou bien vous souffrez de diverses pathologies ou de douleurs récurrentes et souhaitez travailler sur ce problème chez vous avec les outils du yoga pour mieux vivre au quotidien. Prenez rendez-vous pour une séance de Yoga privé ou de Yogathérapie.

LES ATELIERS DU STUDIO

Tout au long de l'année, retrouvez des ateliers de yoga pour adultes pour compléter vos cours hebdomadaires ou si votre agenda ne vous permet pas de rejoindre un cours en semaine pour faire une pause ou tout simplement participer à de nouvelles expériences.

KIDS 

Vous  cherchez une activité pour enfants pour les aider à s’épanouir et grandir en conscience, que vous soyez un particulier, une association ou une école :  choisissez  un atelier de philosophie, un cours de yoga enfants ou encore un atelier mêlant philosophie et yoga.

                                                  AU BUREAU

Vous êtes une entreprise et vous souhaitez réduire le stress de vos équipes : soyez à l'écoute de vos salariés en leur offrant des cours de Yoga au bureau afin de les aider à corriger leurs mauvaises postures,  favoriser un climat productif  et éviter absentéisme et burn out.

 

AROMA

Enfin,  dans cette démarche holistique, si vous souhaitez installer un mode de vie plus sain et naturel pour vous ou votre entourage, inscrivez vous aux ateliers d'aromathérapie pour apprendre, revoir ou utiliser très facilement les huiles essentielles dans votre quotidien.  Une expérience olfactive des huiles essentielles peut vous êtes proposée lors des cours de yoga pour accompagner la sensation de bien-être "corps-esprit".

Delphine, passionnée par son métier de professeur de yoga et animée par l'envie de partager et de transmettre, a crée Atelier Yoga il y a 8 ans en France. Elle s'est installée il y a 4 ans à Uccle et vous accueille dans son home studio verdoyant situé au 24 rue de la cueillette, Uccle. Vous pouvez également retrouver ses activités dans plusieurs lieux à Bruxelles​ : Espace Pluridys à Uccle, Centre Naitre & devenir à Forest.

 

A bientôt sur le tapis !

Yoga

Des cours de yoga pour adultes

Accessibles à tous et en petits groupes

Yogathérapie

Cours individuel de yoga en lien avec une pathologie

Maternité

Des séances douces et adaptées aux femmes enceintes et leur bébé

Aroma

Des ateliers à thèmes avec des huiles essentielles sécuritaires et efficaces pour les bobos de toute la famille

Cours collectifs de yoga pour enfant de 6 à 10 ans

Cours de philosophie dans les classes à partir de 5 ans

Yoga

Kids

Philo

TÉMOIGNAGES

Grâce au yoga, j’apprends à vivre davantage l’instant présent, à prendre du recul sur certains évènements et à me sentir plus en harmonie avec mon corps et mon esprit. Je vous recommande les cours de Delphine qui enseigne le yoga de manière très professionnelle et toujours à l’écoute des capacités physiques et des attentes de chacun. Ses cours sont très variés et j’aime beaucoup les différentes expériences qu’elle nous propose.

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Le yoga m'a apporté de la musculation douce, de l’apaisement, de l’assouplissement. Il m’a fallu une année complète pour réussir à me centrer, coordonner ma respiration et mes mouvements et ainsi profiter des bienfaits.
Au-delà de la détente immédiate, le yoga me permet de faire instinctivement une « pause » dans ma vie quotidienne.

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Après 3 années de cours, cette discipline m’apporte un certain équilibre de vie et un apaisement. Il faut pratiquer régulièrement pour commencer à percevoir et appréhender « l’esprit » du yoga. J’arrive doucement au lâcher prise qui me permet de mieux gérer le stress du quotidien. Après chaque séance, même fatiguée, je retrouve énergie positive et sérénité. Le corps et l’esprit sont plus en harmonie grâce à la respiration et à la méditation.

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Sandrine - 45 ans

Corinne - 52 ans

Laurence - 53 ans