Le monde du travail ne cesse d’évoluer. Assis de longues heures devant nos écrans, les tensions dans le cou, le dos et les membres s’accumulent. Face à ce constat, le yoga s’avère être un outil efficace pour prévenir les maladies professionnelles musculo-squelettiques en corrigeant les mauvaises postures.
En remobilisant les articulations du corps, le yoga va redonner à l’ensemble de la chaine musculaire, de la tonicité, de la souplesse, de la mobilité et d’une manière générale, permettre à vos salariés d’être en meilleure santé.
Après une pratique régulière et consciente, le yoga agit également sur le mental. Concentration et créativités des équipes sont accrues et surtout une meilleure connaissance de soi (meilleur contrôle de ses émotions, gestion du stress) et de sa relations aux autres est constatée
Avec la mise en place d’un cours hebdomadaire de yoga vous faites également profiter à votre personnel d’un avantage social innovant :
Vous confortez votre image d’entreprise prenant soin de ses salariés
Vous favorisez l’écoute et le dialogue au sein de votre société
Vous renforcez la cohésion entre vos employés par le partage d’une activité sans jugement ni compétition
Lors d’un cours, les postures sont pratiquées en alliant respiration et concentration profonde sur le corps et le souffle et sont accessibles à tous.
Des adaptations sont proposées selon les possibilités de chaque élève. Un cours de yoga sur chaise peut aussi être donné sur demande.
