MATERNITÉ
La maternité est un passage importante dans la vie d’une femme.
Le yoga est l’activité idéale pour mieux vivre les différents changements physiques et hormonaux provoqués par la grossesse.
Il permet également après bébé de retrouver son corps en douceur.
La pratique physique s’accompagne de séances de respiration, de relaxation et/ou de méditation pour vous sentir plus sereine.
- Yoga prénatal
Le yoga prénatal permet aux femmes enceintes un travail sur le corps et sur le mental. Ainsi elles peuvent appréhender en douceur les transformations physiques de leur grossesse et apprendre à gérer avec calme les émotions liées cette période. Le yoga permet également de créer un lien, une connexion avec son bébé.
- Yoga Post-natal
Le yoga postnatal permet de retrouver son corps en douceur. Les postures et respirations sont adaptées aux spécificités du post-partum ainsi qu’au vécu de l’accouchement (césarienne, épisiotomie…) Les mamans peuvent venir avec leur bébé et partager avec lui un moment de détente.
- Massage Bébé
Apprendre à masser facilement votre bébé dans la tradition indienne. Le massage Shantala procure de multiples bienfaits (soulagement de certains maux de la naissance, stimulation naturelle et douce des différents systèmes dans le corps). Il favorise la relation parents/bébé. Ouvert aux papas également.
NOUVEAU ! INSCRIPTIONS OUVERTES
En pratique
- Cycle de 6 séances
- Cours hebdomadaire
- Durée : 1h00
- Au studio Atelier Yoga
- Au Centre Naître et devenir
Mes Formations
- Hatha yoga / Viniyoga
- Yoga prénatal et postnatal - Méthode De Gasquet
- Yoga Thérapie de la femme© - Méthode@aliom
- AUTOUR DE LA maternité
- En Pratique
- Cours collectifs (10 personnes) et semi collectifs (5 personnes) au studio
- Cours privés individuel (ou cours duo, trio)
- Cours en visio (Zoom)
- Séances de Yoga Therapie de la femme
- Séances progressives & adaptées à toutes
- Venir 5 minutes avant le début du cours pour s’installer confortablement
- Eteindre son téléphone portable pour profiter de la séance et ne pas déranger le groupe.
- Prévoir une tenue souple. Le yoga se pratique pieds nus.
- Tapis, blocs et couvertures sur place au studio.
- Période COVID : prendre votre propre matériel.
- Prévenir le professeur en cas d’absence. En cas d’annulation 24 heures avant le cours la séance est décomptée.
Les ateliers ont lieu en petits groupes de 4 personnes au studio Atelier yoga ou peuvent s’organiser dans d’autres lieux (chez vous par exemple). Consultez les dates d’ateliers et les thèmes. Possibilité d’ateliers individuels sur rendez-vous.
Cycle de cours prénatal et post natal au studio Atelier Yoga (Uccle) et au centre Naître et Devenir (Forest)
Différents formules sont proposées :
- Abonnements
- Cours à l’unité
- Cycle de cours
- Ateliers …
Abonnement : en cas d’absence merci de prévenir le professeur. Toutes séances annulées moins de 24 heures avant la tenue du cours sont décomptées sur la carte.
Atelier Yoga propose des ateliers au studio. Un acompte est demandé pour réservation de votre place. Consultez le détail de chaque atelier pour en savoir plus.
- Hatha yoga / Viniyoga – IFY – 500 heures (France)
- Yoga prénatal et postnatal – Méthode De Gasquet (France)
- Yoga Thérapie de la femme© – Méthode@aliom (60h)
- Modules Yoga Thérapie Cikitsa Dr N.Chandrasekaran (Bruxelles)
- Yin Yoga (50 h) (France)
- Yoga kids – Formation au centre de recherche pour le yoga dans l’éducation (RYE) France
- Massage maman bébé
- Praticienne en aromathérapie (Fédération Francaise d’aromathérapie)
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