MATERNITÉ

La maternité est un passage importante dans la vie d’une femme.

Le yoga est l’activité idéale pour mieux vivre les différents changements physiques et hormonaux provoqués par la grossesse.

Il permet également après bébé de retrouver son corps en douceur.

La pratique physique s’accompagne de séances de respiration, de relaxation et/ou de méditation pour vous sentir plus sereine.

Cycles de cours au studio Atelier yoga.

Yoga prénatal

Le yoga prénatal permet aux femmes enceintes un travail sur le corps et sur le mental. Ainsi elles peuvent appréhender en douceur les transformations physiques de leur grossesse et apprendre à gérer avec calme les émotions liées cette période. Le yoga permet également de créer un lien, une connexion avec son bébé.

Cours “Prénatal”

Cours “Postnatal”

Yoga Post-natal

Le yoga postnatal permet de retrouver son corps en douceur. Les postures et respirations sont adaptées aux spécificités du post-partum ainsi qu’au vécu de l’accouchement (césarienne, épisiotomie…) Les mamans peuvent venir avec leur bébé et partager avec lui un moment de détente.

Massage Bébé

Apprendre à masser facilement votre bébé dans la tradition indienne. Le massage Shantala procure de multiples bienfaits (soulagement de certains maux de la naissance, stimulation naturelle et douce des différents systèmes dans le corps). Il favorise la relation parents/bébé. Ouvert aux papas également.