Le cours de yoga pour enfants (6/ 10 ans) propose des exercices rythmés et ludiques que l’enfant fait avec son corps au travers de postures adaptées à son âge et en harmonie avec sa respiration.
Le yoga est bénéfique pour leur croissance. Il leur procure force, agilité, souplesse, équilibre. Il favorise une meilleure connaissance du corps dans l’espace et de son fonctionnement.
Ses bienfaits se font également ressentir sur la personnalité de l’enfant: développement de la confiance en soi, stimulation de la joie de vivre, diminution de l’anxiété, augmentation de la concentration…
Rituels de début et de fin de séance
- Découverte de postures inspirées de différents univers (animal, végétal, objets, etc).
- Jeux- détente
- Travail de la respiration
- Échanges autour de lectures inspirées de légendes indiennes, de fables philosophiques
- Coloriage de Mandalas
