Yoga Souffle

Yoga Souffle

"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit s'ajuster à la personne".

En détails

Ce cours  mélange la tradition du Hatha Yoga et du Viniyoga issu de la lignée de Krishnamacharya, père du yoga contemporain. Le mot Yoga du sanskrit “yuj » signifie union du corps avec le mental, et du mental avec l’âme.

Ce yoga traditionnel permet le relâchement des tensions physiques et mentales en lien avec la respiration qui est au cœur de la pratique.

Les séances sont équilibrées et progressives. Elles se construisent autour d’un thème, d’une partie du corps… Elles évoluent aussi en fonction du groupe présent et de la dynamique qui se dégage.

Toutes les séances incluent des asanas (postures debout, au sol et enchainements doux (vinyasa) en lien avec la respiration. Un temps de Pranayama et de relaxation est proposé en fin de séance.

L’élève progresse à son rythme en harmonie avec son souffle et dans le respect de son corps, à l’écoute de ses propres limites.

Infos

Cours Adulte
carte-abonnement
Lundi 18H30, Lundi 19H45
5 places
Apporter son tapis
Salle en bas des escaliers

En pratique

  • Cours collectifs (10 personnes) et semi collectifs (5 personnes) au studio
  • Cours privés individuel (ou cours duo, trio)
  • Cours en visio (Zoom)
  • Séances de Yoga Therapie de la femme
  • Séances progressives & adaptées à toutes
  • Venir 5 minutes avant le début du cours pour s’installer confortablement
  • Eteindre son téléphone portable pour profiter de la séance et ne pas déranger le groupe.
  • Prévoir une tenue souple. Le yoga se pratique pieds nus.
  • Tapis, blocs et couvertures sur place au studio.
  • Période COVID : prendre votre propre matériel.
  • Prévenir le professeur en cas d’absence. En cas d’annulation 24 heures avant le cours la séance est décomptée.

Les ateliers ont lieu en petits groupes de 4 personnes au studio Atelier yoga ou peuvent s’organiser dans d’autres lieux (chez vous par exemple). Consultez les dates d’ateliers et les thèmes. Possibilité d’ateliers individuels sur rendez-vous.

Cycle de cours prénatal et post natal au studio Atelier Yoga (Uccle) et au centre Naître et Devenir (Forest)

en savoir plus

Différents formules sont proposées : 

  • Abonnements
  • Cours à l’unité
  • Cycle de cours
  • Ateliers …

Abonnement : en cas d’absence merci de prévenir le professeur. Toutes séances annulées moins de 24 heures avant la tenue du cours sont décomptées sur la carte.

Voir toutes les conditions d’inscriptions et les tarifs

Atelier Yoga propose des ateliers au studio. Un acompte est demandé pour réservation de votre place. Consultez le détail de chaque atelier pour en savoir plus.

  • Hatha yoga / Viniyoga – IFY – 500 heures (France)
  • Yoga prénatal et postnatal – Méthode De Gasquet (France)
  • Yoga Thérapie de la femme© – Méthode@aliom (60h)
  • Modules Yoga Thérapie Cikitsa Dr N.Chandrasekaran (Bruxelles)
  • Yin Yoga (50 h) (France)
  • Yoga kids  – Formation au centre de recherche pour le yoga dans l’éducation (RYE) France
  • Massage maman bébé 
  • Praticienne en aromathérapie (Fédération Francaise d’aromathérapie)

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