BIO

"Le voyage le plus long est celui qui nous amène à l'intérieur de nous"

Après avoir travaillé une dizaine d’années en tant que journaliste, mon corps m’a conduite sur le chemin du yoga.

Ce voyage dans l’instant présent m’a été donné pour réfléchir, écouter, respirer et décider de prendre soin de moi autrement. Cette prise de conscience globale m’a amenée à me former à cette discipline puis à en faire mon autre métier.

J’ai retrouvé équilibre et vitalité à travers une pratique régulière et sans cesse renouvelée. Au fil des années, j’ai expérimenté et me suis formée à différents “styles” de yoga (Yin, Yoga de la femme, Vinyasa) en commençant par la base, le yoga traditionnel indien, plus exactement le Viniyoga, dérivé du Hatha Yoga. 

Pour accompagner au mieux les femmes, je me suis formée en yoga pré et post-natal (méthode de Gasquet) et en yoga Thérapie de la femme (méthode@aliaom)

Mes cours et ateliers sont aujourd’hui le reflet de mes différentes expérimentations et influences car je n’aime pas être enfermée dans un style et finalement tout est Yoga ! Je reste toujours attentive à proposer des séances équilibrées entre l’aspect physique, la respiration (pranayama) et le relâchement du mental.

J’intègre également dans mes cours de la sonothérapie, de la relaxation et une touche d’aromathérapie. Des expériences olfactives et sensorielles qui sont bénéfiques au bien-être physique et émotionnel de mes élèves

Formations

2012 – 2016 – Diplômée de l’Institut Français de Yoga et de l’Union européenne du Yoga (500 RYT)
Ma formation de base est le Viniyoga (un dérivé du Hatha Yoga) issu de la tradition de TKV Desikachar.

Public : adultes, seniors, enfants, femmes enceintes.  

2021 – Yin Yoga « Ressentir et lâcher prise » – Philippe Beer Gabel – Postures, variations & médecine chinoise traditionnelle (50h RYT)
2022 – Danse du Dragon (mélange de yoga dynamique et Qi Gong) – Histoire, symbolique et apprentissage des séquences de la danse avec Amélie Annoni

2018 – Approche posturo-respiratoire (APOR) – Institut Bernadette de Gasquet (Paris) > Cours en studios de yoga et en hôpital

2019 – RYE (Recherche pour le Yoga dans l’Éducation – (Paris ) > Cours en studios de yoga, dans les écoles primaires et élémentaires

2019 – Modules Yogathérapie avec le Docteur N. Chandrasekaran (2019) (Bruxelles)
2020 – Yoga Thérapie de la femme – Méthode Alia OM (60h RYT)

2020 – Ateliers de philosophie pour enfants et adolescents – Formée par Sophie Lenoir, issue de la Fondation SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble) du philosophe Frédéric Lenoir.

2022 – Animatrice de massage traditionnel Indien Shantala pour bébés – Holistia (France)

2022 – Praticienne en Aromathérapie Traditionnelle – Fédération française d’aromathérapie

Depuis 2020 – Animatrice d’ateliers à thèmes avec les huiles essentielles thérapeutiques DoTERRA

2022- Formation aux voyages sonores et aux tambours chamaniques (Bruxelles)

2019 – Week-end Yoga en Normandie (Région du Perche – 61)