BIO

Après avoir travaillé une dizaine d’années en tant que journaliste en France, mon corps m’a conduite sur le chemin du yoga.

J’accompagne depuis 13 ans maintenant les femmes et plus particulièrement celles entre 35 et 60 ans (et+) qui souhaitent retrouver leur pouvoir avec un corps plus fort, un mental et une respiration plus stables et une énergie plus équilibrée. 

Pour cela, je travaille autour de pratiques complémentaires :

Ø  Une base de yoga traditionnelle & thérapeutique. Pour les femmes qui recherchent un yoga sécurisant et profondément connecté au souffle. en adaptant la pratique aux besoins des corps féminins.

Ø  De la fluidité & un renforcement adapté aux femmes après 40 ans. Pour les femmes qui veulent entretenir ou retrouver de la force, de la stabilité et de la vitalité avec des séances de yoga fluides, féminines et engagées physiquement et les principes du Pilates. 

Ø  Des espaces de régénération complet du système nerveux. Pour les femmes qui ont besoin de ralentir et de diminuer leur charge mentale pour récupérer de l’énergie. Je propose du Yin Yoga, du yoga Nidra & des relaxations sonores.

Ø  Maternité. Je m’adresse aussi aux jeunes mamans en leur offrant des cours de yoga prénatal et pilates post natal avec leur bébé – pour préparer leur corps, apprendre à respirer puis retrouver en douceur de la force.

Enfin, pour approfondir votre pratique je propose des ateliers ponctuels à Bruxelles et depuis depuis 2023 en retraites de yoga 100% féminines pour un week-end ou de plus long séjours.

A très vite sur le tapis !