BIO

Après avoir travaillé une dizaine d’années en tant que journaliste en France, mon corps m’a conduite sur le chemin du yoga.

Ce voyage dans l’instant présent m’a été donné pour réfléchir, écouter, respirer et décider de prendre soin de moi autrement. Cette prise de conscience globale m’a amenée à me former à cette discipline puis à en faire mon autre métier.

J’ai retrouvé équilibre et vitalité à travers une pratique régulière et sans cesse renouvelée. Au fil des années, j’ai expérimenté et me suis formée à différents “styles” de yoga (Yin, Yoga de la femme, Vinyasa) en commençant par la base, le yoga traditionnel indien, plus exactement le Viniyoga, dérivé du Hatha Yoga. 

Pour accompagner au mieux les femmes, je me suis formée en yoga pré et post-natal (méthode de Gasquet) et en yoga Thérapie de la femme (méthode@aliaom)

Installée à Bruxelles depuis 2018, mes cours et ateliers sont aujourd’hui le reflet de mes différentes expérimentations et influences car je n’aime pas être enfermée dans un style et finalement tout est Yoga ! Je reste toujours attentive à proposer des séances équilibrées entre l’aspect physique, la respiration (pranayama) et le relâchement du mental.

J’intègre également dans mes séances de la sonothérapie, de la relaxation et une touche d’aromathérapie. Des expériences olfactives et sensorielles qui sont bénéfiques au bien-être physique et émotionnel de mes élèves.

Par ailleurs, j’ai également une expérience de plusieurs années auprès des enfants (cours en studio, animations d’ateliers en école et associations) : cours de yoga et ateliers pour mini- philosophes dés l’age de 6 ans.

Je me forme actuellement à Bruxelles à la pédagogie Montessori (3- 6 ans).