BIO

Après avoir travaillé une dizaine d’années en tant que journaliste en France, mon corps m’a conduite sur le chemin du yoga.

Ce voyage dans l’instant présent m’a été donné pour réfléchir, écouter, respirer et décider de prendre soin de moi autrement. Cette prise de conscience globale m’a amenée à me former à cette discipline puis à en faire mon autre métier. J’ai retrouvé équilibre et vitalité à travers une pratique régulière et sans cesse renouvelée.

Au fil des années, j’ai expérimenté différents “styles” de yoga (Hatha, Vinyasa, Prana flow de Shiva Rea, yin….) et je me suis formée en commençant par la base, le yoga de Madras ou Viniyoga (un yoga qui s’adapte à tous les types de corps) puis ensuite par du yin yoga, des techniques de relâchement relâchement myo fascial, des pratiques plus dynamiques et fluides comme la danse du dragon.

Pour accompagner les femmes tout au long de leur vie, je me suis formée également en yogathérapie de la femme, en yoga pré et post-natal.

Installée à Bruxelles depuis 2018, mes cours et ateliers sont le reflet de mes différentes expérimentations et influences car je n’aime pas être enfermée dans un style et finalement tout est Yoga ! 

Je propose aujourd’hui des cours, des ateliers thématiques et des retraites de yoga pour permettent aux femmes de s’évader de leur quotidien et de se nourrir différemment le temps de quelques heures, d’un week-end ou de plus long séjours.

Mes séances sont toujours équilibrées et progressives, j’y intègre souvent du pranayama, de la relaxation, des bains sonores et une touche d’aromathérapie. Des expériences olfactives et sensorielles qui sont bénéfiques au bien-être physique et émotionnel de mes élèves

Enfin, mon expérience de plusieurs années de cours de yoga auprès des enfants en France et à Bruxelles (cours en studio, animations d’ateliers en école et associations) et propose aussi des ateliers de philosophie pour mini- philosophes dés l’âge de 6 ans.

A très vite sur le tapis !