BIO

"Le voyage le plus long est celui qui nous amène à l'intérieur de nous"

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Après avoir travaillé une dizaine d’années en tant que journaliste en France, mon corps m’a conduite sur le chemin du yoga.

Ce voyage dans l’instant présent m’a été donné pour réfléchir, écouter, respirer et décider de prendre soin de moi autrement. Cette prise de conscience globale m’a amenée à me former à cette discipline puis à en faire mon autre métier. J’ai retrouvé équilibre et vitalité à travers une pratique régulière et sans cesse renouvelée.

Au fil des années, j’ai expérimenté et me suis formée à différents “styles” de yoga en commençant par la base, le hatha  yoga (500 heures en yoga traditionnel indien) puis en yin yoga, myo-yin, vinyasa... 

Pour accompagner les femmes tout au long de leur vie, je me suis formée également en yoga & yogathérapie de la femme, en yoga pré et post-natal.

Installée à Bruxelles depuis 2018, mes cours et ateliers sont aujourd’hui le reflet de mes différentes expérimentations et influences car je n’aime pas être enfermée dans un style et finalement tout est Yoga ! 

Je propose aujourd’hui des ateliers thématiques et des retraites de yoga pour permettent aux femmes de s’évader de leur quotidien et de se nourrir différemment le temps de quelques heures, d’un week-end ou de plus long séjours.

Les séances sont toujours équilibrées et progressives, j’y intègre souvent du pranayama, de la relaxation, des bains sonores et une touche d’aromathérapie. Des expériences olfactives et sensorielles qui sont bénéfiques au bien-être physique et émotionnel de mes élèves

Enfin, j’ai une expérience de plusieurs années de cours de yoga auprès des enfants en France et à Bruxelles (cours en studio, animations d’ateliers en école et associations) et propose aussi des ateliers de philosophie pour mini- philosophes dés l’âge de 6 ans.

A très vite sur le tapis !

Formations

2012 – 2016 – Diplômée de l’Institut Français de Yoga et de l’Union européenne du Yoga (500 RYT)
Ma formation de base est le Viniyoga ou yoga de Madras (un dérivé du Hatha Yoga) issu de la tradition de TKV Desikachar.

Public : adultes, seniors, enfants, femmes enceintes.  

2024  Yin Yoga Approfondi & Relâchement myofascial et Yin Yoga – Sandrine Martin (Approche du yoga Fonctionnel)

2022 – Danse du Dragon (mélange de yoga dynamique et Qi Gong) – Histoire, symbolique et apprentissage des séquences de la danse avec Amélie Annoni (30 heures)

2021 – Yin Yoga “Ressentir et lâcher prise” – Philippe Beer Gabel – Postures, variations & médecine chinoise traditionnelle (50h RYT)

2018 – Approche posturo-respiratoire (APOR) – Institut Bernadette de Gasquet (Paris) > Cours en studios de yoga et en hôpital

2019 – RYE (Recherche pour le Yoga dans l’Éducation – (Paris ) > Cours en studios de yoga, dans les écoles primaires et élémentaires

2023 – Formation à l’enseignement de la pédagogie Montessori (3- 6 ans). Ecole Bilingue de Lasnes (Belgique) 

2019 – Modules Yogathérapie avec le Docteur N. Chandrasekaran (2019) (Bruxelles)
2020 – Yoga Thérapie de la femme – Méthode Alia OM (60h RYT)

2020 – Ateliers de philosophie pour enfants et adolescents – Formée par Sophie Lenoir, issue de la Fondation SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble) du philosophe Frédéric Lenoir – Bruxelles

2022 – Animatrice de massage traditionnel Indien Shantala pour bébés – Holistia (France)

2022 – Praticienne en Aromathérapie Traditionnelle – Fédération française d’aromathérapie

Depuis 2020 – Animatrice d’ateliers à thèmes avec les huiles essentielles thérapeutiques DoTERRA

2022- Formation aux voyages sonores et aux tambours chamaniques (Bruxelles). Animation d’ateliers “Voyages intérieurs”

2024 – Week-end Yoga en Baie de Somme (Picardie) – France

2023 – Week-end Yoga au Château de Waleffe – Belgique 4317 Faimes

2019 – Week-end Yoga en Normandie dans le Perche au Domaine de la Révardière (Orne – 61)