BIO

Après avoir travaillé une dizaine d’années en tant que journaliste en France, mon corps m’a conduite sur le chemin du yoga.

J’accompagne depuis 13 ans maintenant les femmes et plus particulièrement celles entre 35 et 60 ans (et+) qui souhaitent retrouver leur pouvoir avec un corps plus fort, un mental plus stable, une respiration apaisée et une énergie plus équilibrée.

En 2025-2026, j’enrichis mon accompagnement avec de nouveaux outils, notamment issus de ma formation à la méthode de Joseph Pilates (niveau 2 Pilates Mat), que j’intègre progressivement dans mes cours de yoga et dans l’accompagnement postnatal.

Pour cela, je travaille autour de pratiques complémentaires :

Ø  Une base de yoga traditionnelle & thérapeutique pour une pratique sécurisante, profondément reliée au souffle et adaptée aux besoins du corps féminin.

Ø  De la fluidité & un renforcement adapté aux femmes après 40 ans mêlant yoga dynamique et principes du Pilates, pour développer force, stabilité et vitalité.

Ø  Des espaces de régénération complet du système nerveux, avec du Yin Yoga, du yoga Nidra et des relaxations sonores, pour ralentir, relâcher la charge mentale et retrouver de l’énergie.

Ø  Maternité avec des cours de yoga prénatal et un accompagnement postnatal incluant des apports du Pilates, pour retrouver son corps, respirer en conscience et reconstruire en douceur.

Enfin, pour approfondir votre pratique, je propose des ateliers ponctuels à Bruxelles ainsi que, depuis 2023, des retraites de yoga 100% féminines, le temps d’un week-end ou de séjours plus longs.

A très vite sur le tapis !