Yoga des éléments
Cours de yoga dynamique et fluide en lien avec les saisons et les éléments naturels.
YIN – YANG
Hatha Yoga & Yin yoga : Equilibre des Energies A l’image du symbole du Yin et du Yang, la séance donnée se déploiera entre efforts physiques et musculaires du Yang et les postures de Yin en relâchement musculaire total. La partie Energie YANG “Sthira” est composée de postures de hatha yoga fluides pour remettre en mouvement le corps […]
YOGA PLEIN AIR
Pour faire venir l’été, rejoignez-nous pour des pratiques de yoga au jardin ou en intérieur selon la météo suivi d’un verre les vendredis soir de mai et juin. Programme 1h de yoga & relaxation. Une boisson fraiche vous est offerte Place 5 à 8 personnes maximum. Yoga 18h30 ou 19 hures ( a confirmer) Prenez […]
Cycle de Yoga Post Natal
Cours de yoga postnatal sous forme de cycles de 6 semaines à suivre de manière hebdomadaire au studio Atelier Yoga, accompagné (ou non) de votre bébé. Après l’accouchement, la maman est souvent reléguée au second plan. Or, il est important de prendre du temps pour vous, pour vous détendre et retrouver la forme. Ce cycle […]
Cycle de Yoga Prénatal
Les cours de yoga prénatal sont sous la forme de cycles de 6 semaines, à suivre de manière hebdomadaire au studio Atelier Yoga. Ces cycles sont reconductibles toutes les 6 semaines jusqu’à la date de votre accouchement. Le yoga prénatal vous offre de vivre sereinement votre grossesse et de vous préparer physiquement et psychologiquement à […]
Yoga Kids
Le cours de yoga pour enfants (6/ 10 ans) propose des exercices rythmés et ludiques que l’enfant fait avec son corps au travers de postures adaptées à son âge et en harmonie avec sa respiration. Le yoga est bénéfique pour leur croissance. Il leur procure force, agilité, souplesse, équilibre. Il favorise une meilleure connaissance du […]
Yoga au Bureau
Le monde du travail ne cesse d’évoluer. Assis de longues heures devant nos écrans, les tensions dans le cou, le dos et les membres s’accumulent. Face à ce constat, le yoga s’avère être un outil efficace pour prévenir les maladies professionnelles musculo-squelettiques en corrigeant les mauvaises postures. En remobilisant les articulations du corps, le yoga […]
Yoga Thérapie de la femme
La Yoga thérapie de la femme© adapte les outils du yoga aux cycles de vie de la femme ou aux pathologies spécifiquement féminines. Elle s’adresse à toutes les femmes de l’adolescence à la ménopause. Elle se pratique en cours individuel. Pour quels symptômes ? La yoga thérapie de la femme© prend en compte les problématiques […]
Yoga Privé
Cours individuels adulte & maternité Vous ne souhaitez pas rejoindre un cours de yoga collectif adulte mais souhaitez pratiquer sous l’œil d’un professeur ? Je dispense ces cours de yoga privé à mon domicile à Uccle. Ces cours privés ne sont pas des séances de yoga thérapeutique. Pour une approche thérapeutique orientez vous vers les […]
Yoga équilibre des énergies
Cours de yoga doux mixant hatha, yin et yoga de la femme.
