"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit s'ajuster à la personne".

Yoga Souffle

Cours de yoga traditionnel qui permet le relâchement des tensions physiques et mentales. La respiration est au cœur de la pratique.

Infos

Espace Pluridys
Lundi & mercredi
19h30-20H30
1 H
10 places
carte de 10 cours : 160 euros
Apporter son tapis

En détails

Ce cours mélange la tradition du Hatha Yoga et du Viniyoga issu de la lignée de Krishnamacharya, père du yoga contemporain. On lui doit notamment à la formule célèbre : “Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’ajuster à la personne”.​​​

Les séances sont équilibrées et progressives. Elles se construisent autour d’un thème, d’une partie du corps et sont en lien avec la respiration. Elles évoluent aussi en fonction du groupe présent et de la dynamique qui se dégage.

Toutes les séances incluent des asanas (postures debout, au sol et enchainements doux ou plus dynamiques), un temps de pranayama et/ou de relaxation qui sont proposés en fin de séance.

L’élève progresse à son rythme en harmonie avec son souffle et dans le respect de son corps, à l’écoute de ses propres limites. Ces cours sont ouverts à tous et accessibles à tous les niveaux.

Cours donnés à l’Espace Pluridys (99 Dieweg, Uccle) – Cours d’essai possible toute l’année.

NOUVEAU Rentrée sept 2024 cours adultes “YANG TO YIN” donnés au centre Iaso Spaces, Boulevard du Bois de la Cambre 46 – le mardi 12:30

Inscriptions par mail uniquement. Contactez moi