Fluidité et énergie

Yoga des éléments est un cours vivant et fluide (inspiré du Vinyasa et du Prana Flow) autour des éléments Terre, Eau, Feu, Air, Espace. Les séquences sont dynamiques – elles peuvent être solaires ou lunaires (plus près du sol, plus lentes) associées à des moments de renforcement de certaines parties du corps et à un travail de mobilité de nos articulations.

D’un point de vue philosophique :

Le Yoga des éléments est basé sur la philosophie du Sāṃkhya, l’une des six grandes philosophies de l’Inde ancienne qui vise à comprendre la nature du monde et la libération de la souffrance.

Le Sāṃkhya, repose sur une distinction entre Purusa, la conscience pure (Le Soi) et  Prakrti, la nature inconsciente, dynamique. Sous l’influence de la présence Purusa, Prakrti se manifeste en une série de 24 Tattva, allant du plus subtil au plus grossier. Les cinq éléments (Mahabhuta) font partis des Tattva de Prakrti

Chaque élément Terre, Eau, Feu, Air et Espace correspond à une fonction sensorielle, une qualité énergétique et un aspect du monde matériel.  On les retrouve aussi dans l’Ayurveda qui explique que le corps humain, tout comme son environnement, la Nature, est composé de ces élements dans chaque cellule, chaque organe, chaque tissu.

La pratique de yoga des éléments va chercher à utiliser la fonction de ses éléments comme porte d’entrée énergétique et émotionnelle (ex : la Terre : enracinement, stabilité – postures près du sol d’ouverture de hanches). Les séances sont conçues pour venir activer un élément selon les besoins, saisons …

Les Cinq Éléments – du plus subtil au plus grossier : 1/ Akasa (Espace /Ether) – élément le plus subtil comme le son – 2/ Vavy (Air), mouvement associé au toucher – 3/ Tejas/ Agni (le Feu) la transformation, la vision, la lumière, la vue – 4/ Apa / Jala (Eau) : Cohésion, fluidité, goût – 5/ Prthivi (Terre) : solidité, stabilité, odeur

Un cours yoga idéal pour les femmes qui veulent entretenir ou retrouver de la force, de la stabilité et de la vitalité avec une pratique fluide et engagée physiquement entre énergie et lâcher-prise.

Ce cours convient à toutes ou à des yoginis ayant déjà une petite expérience du yoga. Lundi 18h15 & 19h30.

Cours donnés à l’Espace Pluridys (99 Dieweg, Uccle) – Cours d’essai possible toute l’année. Carte d’abonnement semestrielle valable de date à date.

Si absence 24 heures avant le cours, prévenir le professeur sinon la séance est décomptée. Demandez à être rajouter sur le groupe What’s app de la salle.

Inscriptions par mail uniquement. Contactez moi