Le monde du travail ne cesse d’évoluer. Assis de longues heures devant nos écrans, les tensions dans le cou, le dos et les membres s’accumulent. Face à ce constat, le yoga et le pilates s’avèrent être des outils efficaces pour prévenir les maladies professionnelles musculo-squelettiques en corrigeant les mauvaises postures.

En remobilisant les articulations du corps, les deux disciplines vont redonner à l’ensemble de la chaine musculaire, de la mobilité, de la souplesse, de la force et d’une manière générale, permettre à vos salariés d’être en  meilleure santé.

Après une pratique régulière et consciente, yoga et pilates agissent également sur le mental. Concentration et créativités des équipes sont accrues et surtout une meilleure connaissance de soi (meilleur contrôle de ses émotions, gestion du stress) et de sa relations aux autres est constatée.

Avec la mise en place de cours hebdomadaires vous faites également profiter à votre personnel d’un avantage social innovant :​

Vous confortez votre image d’entreprise prenant soin de ses salariés

Vous favorisez l’écoute et le dialogue au sein de votre société

Vous renforcez la cohésion entre vos employés par le partage d’une activité sans jugement ni compétition

Lors d’un cours, les postures sont pratiquées en alliant respiration et concentration profonde sur le corps et le souffle et sont accessibles à tous.

Des adaptations sont proposées selon les possibilités de chaque élève.