Liberté, Energie & reconnexion à soi

Yoga Équilibre 

Infos

Studio Atelier Yoga
Dimanche
18:00
1:15
5 places
Carte de 10 cours :165 euros

En détails

Le cours de yoga équilibre a lieu au studio Atelier yoga, un espace de découverte, d’expérimentations et de liberté inspirés par les influences de Delphine.

La séance alterne chaque semaine, ou toutes les deux semaines, entre différents types de yoga (hatha yoga & viniyoga, yin yoga, yoga de la femme ) ou bien les types de yoga enseignés par Delphine sont mixés au cœur d’une même séance. On vient à ce cours avec cet esprit et envie de découverte de différents yoga et expériences.

C’est un cours hebdomadaire semi-collectif en petit groupe de 5 personnes, le dimanche soir à 18 heures. Durée de 1h 15.  La séance est équilibrée, progressive et dans le respect de chacune. 

Le cours inclut du pranayama (techniques respiratoires), une relaxation finale guidée et parfois l’utilisation de la sonothérapie.

Ce cours est exclusivement réservé aux femmes, débutantes ou plus expérimentées.

Si vous cherchez un suivi personnalisé sur des questions féminines ou en lien avec une pathologie (SPM, parcours PMA, péri ménopause, ménopause, stress, burn out …) n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un cours privé de yoga ou une séance de Yogathérapie de la femme.

Vous pouvez également rejoindre nos ateliers dédiés aux femmes.