Liberté, énergie & reconnexion à soi

Un atelier pour les femmes qui veulent ralentir et qui mixe différentes approche de yoga (hatha, yin yoga et yoga de la femme, relâchement myo-fascial) ainsi qu’un travail sur la respiration.

Travail avec la fluidité du corps (bassin, hanches) inspirée du yoga de la femme puis dans la lenteur et l’immobilité pour ma partie Yin. Un support de balles et petits ballons sera proposé pour être davantage dans le relâchement musculaire et à l’écoute du souffle.

Idéal pour les femmes qui ont des tensions locales musculaires causée par le sport, le stress…Un moment apaisant pour recharger les batteries.

La séance se termine par un temps d’intégration et de relaxation profonde agrémentée de vibrations sonores.

Session privée pour femmes

Si vous cherchez un accompagnement personnalisé et plus régulier sur des questions féminines ou en lien avec une pathologie (SPM, parcours PMA, endométriose, péri ménopause, ménopause, stress, burn out, fibromyalgie, douleurs chroniques …) n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un cours privé de yoga ou une séance de Yogathérapie de la femme.