Alliance entre mouvements de yoga et travail cardio

Yoga & Fitness

Infos

Studio Atelier Yoga
Dominique & Delphine
20/04/2024
à definir
1h30
5 places
à definir

En détails

Atelier en plein air dans les jardins du studio qui mixe yoga et fitness. Une combinaison entre des postures de yoga dynamiques pour préparer le corps avant de travailler sur certaines zones et de l’étirer après le travail musculaire.

Cet atelier, ouvert à tous, permet de travailler sa souplesse, son endurance et sa force avec une attention consciente de ses mouvements et de sa respiration. La séance se termine par une relaxation profonde du corps. 

La séance a lieu en plein air dans le jardin du studio atelier yoga dés le printemps si la météo le permet.

Atelier animé par Dominique Boscariol, coach fitness & Delphine, professeur de yoga

Prochains ateliers au printemps 2024