YOGA THÉMATIQUE

Yoga & EnergieFéminine

Le rythme donné par l’Univers aux femmes est cyclique et non pas linéaire. Dans un monde où l’énergie masculine est particulièrement valorisée, il est souvent difficile pour une femme d’accepter son propre fonctionnement.

Le yoga permet de traverser ces périodes de la vie en étant davantage à l’écoute de soi.


Ce cours yoga féminin est destinée à celle qui cherchent à se reconnecter à leurs corps par le biais de postures (asanas) fluides et de respirations propre à leur fonctionnement.

La séance d’1 heure sera équilibrée entre enchaînements et travail plus lent (quelques postures empruntées au Yin Yoga) autour de zones spécifiques de la femme (hanches, bassin, abdomen) en lien avec les cycles lunaires.

Un temps de relaxation/méditation guidé en fin de cours est proposé pour permettre au corps de se régénérer profondément.
 

Kinakinacenter (lundi soir 20h) - Rhode saint-genèse

Shala Yoga (Jeudi 12h30 ) - Ixelles

Atelier Yoga thématique relaxation

Yoga & Saisons

Le yoga possède de nombreux outils pour franchir le cap des saisons en douceur.

Des postures et des respirations adaptées à chaque  période de l'année favorisent la circulation de votre énergie, rééquilibre votre corps et vous aide à éliminer les toxines naturellement.

Votre pratique va vous permettre de vous installer dans chaque saison, en douceur et en fluidité, afin de  trouver votre rythme idéal.

Pour accompagner la séance,  vous pouvez  également  participer à un atelier pour apprendre à utiliser facilement les huiles essentielles qui viendront en support des effets de la pratique saisonnière et vous aideront à lutter  dans la lutte contre les maux de la période ( allergies, rhumes, stress, baisse d'énergie...)

Atelier yoga & saisons : 1 fois par mois le samedi matin (1h 30)

Atelier huiles essentielles (gratuit) -inscription obligatoire-

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Studio Soqi