"YOGA KIDS"

-Cours pour les 6/ 10 ans -

Atelier Yoga propose également du yoga pour enfants. Bénéfique pour leur croissance, il procure force, agilité, souplesse, équilibre et favorise une meilleure connaissance du corps dans l’espace et de son fonctionnement.

Ses bienfaits sont nombreux sur la personnalité de l’enfant : développement de la confiance en soi, stimulation de la joie de vivre, diminution de l’anxiété, concentration...Les cours proposés mêlent exercices rythmés et ludiques pour découvrir puis approfondir une grande variété de postures («asanas ») inspirées de différents univers (animal, végétal, objets, etc).

Les séances sont adaptées à chaque âge et peuvent avoir comme support un conte, un thème ou être plus axées sur des enchainements dynamiques de postures (vinyasa). Les enfants apprennent également à travers des jeux, à se détendre, à respirer.

 

 

 

 

 

 

 

 

Les séances se terminent par des mandalas à colorier, à fabriquer et/ou par des temps d'échange autour de lectures inspirées de légendes indiennes, de fables philosophiques...

 

Les bases de la philosophie du yoga (respect des autres, écoute, vivre ensemble, pas de compétition...) font parties intégrantes du cours.

Mardi | 16h 30  (1h) - Centre Médical la Sauvagère

Abonnement annuel : 360 e ( soit 13 euros le cours jusqu'au 16/06 - 28 séances)

Pas de cours semaine du 21 /09 et semaine du 25/05

Pas de cours pendant les vacances scolaires françaises.