YOGA EN ENTREPRISE

"Efficacité et sérénité au bureau"

Le monde du travail ne cesse d'évoluer. Assis de longues heures devant nos écrans, les tensions dans le cou, le dos et les membres s'accumulent. Face à ce constat, le yoga s'avère être un outil efficace pour prévenir les maladies professionnelles musculo-squelettiques en corrigeant les mauvaises postures.

 

En remobilisant les articulations du corps, le yoga va redonner à l'ensemble de la chaine musculaire, de la tonicité, de la souplesse, de la mobilité et d’une manière générale, permettre à vos salariés d'être en  meilleure santé.

Après une pratique régulière et consciente, le yoga agit également sur le mental. Concentration et créativités des équipes sont accrues et surtout une meilleure connaissance de soi (meilleur contrôle de ses émotions, gestion du stress) et de sa relations aux autres est constatée

Avec la mise en place d’un cours hebdomadaire de yoga vous faites également profiter à votre personnel d’un avantage social innovant :​

Vous confortez votre image d’entreprise prenant soin de ses salariés

Vous favorisez l’écoute et le dialogue au sein de votre société

Vous renforcez la cohésion entre vos employés par le partage d’une activité sans jugement ni compétition

Lors d’un cours, les postures sont pratiquées en alliant respiration et concentration profonde sur le corps et le souffle et sont accessibles à tous.

 

Des adaptations sont proposées selon les possibilités de chaque élève. Un cours de yoga sur chaise peut aussi être donné sur demande.​​

Conditions requises 

Disposer d’une salle bien chauffée (salle de réunion) au calme offrant 2 à 3 m2 par personne.

Prévoir une tenue souple et un tapis.

 

Cours à partir de 4 élèves.

Devis sur demande

Possibilité de carte de cours. 

Entreprises qui m'ont fait confiance

Bruxelles

VO Event (Uccle)

France

Catalina Marketing (92),

IFP Energies nouvelles  (92), Entrepose Group  (92).

conception pimp my ideas