YIN – YANG
Hatha Yoga & Yin yoga : Equilibre des Energies A l’image du symbole du Yin et du Yang, la séance donnée se déploiera entre efforts physiques et musculaires du Yang et les postures de Yin en relâchement musculaire total. La partie Energie YANG “Sthira” est composée de postures de hatha yoga fluides pour remettre en mouvement le corps […]
Cycle de Yoga Post Natal
Cours de yoga postnatal sous forme de cycles de 6 semaines à suivre de manière hebdomadaire au studio Atelier Yoga, accompagné (ou non) de votre bébé. Après l’accouchement, la maman est souvent reléguée au second plan. Or, il est important de prendre du temps pour vous, pour vous détendre et retrouver la forme. Ce cycle […]
Cycle de Yoga Prénatal
Les cours de yoga prénatal sont sous la forme de cycles de 6 semaines, à suivre de manière hebdomadaire au studio Atelier Yoga. Ces cycles sont reconductibles toutes les 6 semaines jusqu’à la date de votre accouchement. Le yoga prénatal vous offre de vivre sereinement votre grossesse et de vous préparer physiquement et psychologiquement à […]
Yoga Kids
Le cours de yoga pour enfants (6/ 10 ans) propose des exercices rythmés et ludiques que l’enfant fait avec son corps au travers de postures adaptées à son âge et en harmonie avec sa respiration. Le yoga est bénéfique pour leur croissance. Il leur procure force, agilité, souplesse, équilibre. Il favorise une meilleure connaissance du […]
Yoga au Bureau
Le monde du travail ne cesse d’évoluer. Assis de longues heures devant nos écrans, les tensions dans le cou, le dos et les membres s’accumulent. Face à ce constat, le yoga s’avère être un outil efficace pour prévenir les maladies professionnelles musculo-squelettiques en corrigeant les mauvaises postures. En remobilisant les articulations du corps, le yoga […]
Yoga Thérapie de la femme
La Yoga thérapie de la femme© adapte les outils du yoga aux cycles de vie de la femme ou aux pathologies spécifiquement féminines. Elle s’adresse à toutes les femmes de l’adolescence à la ménopause. Elle se pratique en cours individuel. Pour quels symptômes ? La yoga thérapie de la femme© prend en compte les problématiques […]
Yoga Privé
Cours individuels adulte & maternité Vous ne souhaitez pas rejoindre un cours de yoga collectif adulte mais souhaitez pratiquer sous l’œil d’un professeur ? Je dispense ces cours de yoga privé au studio atelier yoga, à Uccle. Ces cours dispensés au studio s’adressent plus particulièrement aux femmes et sont le fruit de mes différentes formations […]
Yoga Équilibre
Le cours de yoga équilibre a lieu au studio Atelier yoga, un espace de découverte, d’expérimentations et de liberté inspirés par les influences de Delphine. La séance alterne chaque semaine, ou toutes les deux semaines, entre différents types de yoga (hatha yoga & viniyoga, yin yoga, yoga de la femme ) ou bien les types […]
Yoga Souffle
Cours de yoga traditionnel qui permet le relâchement des tensions physiques et mentales. La respiration est au cœur de la pratique.
