RETRAITE DE YOGA

Un weekend de bien-être pour se reconnecter à soi

En détails

« Entre Terre et Baie »

Yoga en baie de Somme

19 – 21 Avril 2024

3 jours / 2 nuits

Un moment suspendu pour vous le temps d’un weekend dans un gite privatisé, pouvant accueillir 15 personnes, au coeur de la baie de Somme, à 20 minutes de la cité médiévale de Saint Valéry-sur-Somme.
Pour pratiquer différents styles de yoga, en douceur et profondeur,
Pour respirer et vous (re) connecter avec vous-même,
Pour se régaler de plats sains et passer des moments conviviaux dans l’esprit du yoga

Pendant ce weekend, je vous guiderais au travers de différentes pratiques bien-être : Hatha, Yin yoga, femme, Danse du dragon, méditation, relaxation sonore, aromathérapie, auto-massages…

Vous profiterez de 2 pratiques de yoga/ bien-être par jour, adaptées au moment de la journée et de temps libre pour vous reposer…

Au programme également : balades à vélo sur les nombreuses pistes cyclables qui partent du gite, temps libre, sieste, découverte des alentours…

Grande balade de la Baie (2h30) au départ de Saint-Valéry sur somme, organisée par un guide spécialiste, le samedi, selon la météo pour admirer les phoques, la flore et la faune de la baie ( en supplément)

Repas/ brunchs végétariens, bio, local par Guillaume Traiteur, notre chef du week-end

Chambres doubles et spacieuses à partager

Retraite ouverte pour 8 à 10 personnes maximum.

Tarif: 350 euros.

Inscriptions par mail: yogadelphine@gmail.com

Programme de votre week-end

(Le programme est donné à titre indicatif. Il est susceptible d’évoluer)

Vendredi soir – JOUR 1

Accueil 17h30 – 19h

19h30 – 20h30 : Yoga pour « atterrir » en douceur

20h30 : Souper végétarien

SAMEDI – JOUR 2

9h – 11h : Yoga pour se réveiller

11h30 Brunch & temps libre pour soi

14h – 16h30 : Balade dans la Baie (pour celles qui le souhaitent, en supplément)

19h00 – 20h : Yoga pour la fin de journée

20h45 : Diner végétarien 

DIMANCHE – JOUR 3

9h – 11h00 : Yoga pour se réveiller

11h30 Brunch & temps libre pour soi 

14h – 15h : Yoga doux avant de se quitter

Thé de clôture & départ

Pour connaitre tous les détails et recevoir d’autres photos n’hésitez pas à me contacter yogadelphine@gmail.com

Infos

Retraite pour 8 personnes
aucune date
5 places

En pratique

19 au 21 avril 2024
  • Cours collectifs (10 personnes) et semi collectifs (5 personnes) au studio
  • Cours privés individuel (ou cours duo, trio)
  • Cours en visio (Zoom)
  • Séances de Yoga Therapie de la femme
  • Séances progressives & adaptées à toutes
  • Venir 5 minutes avant le début du cours pour s’installer confortablement
  • Eteindre son téléphone portable pour profiter de la séance et ne pas déranger le groupe.
  • Prévoir une tenue souple. Le yoga se pratique pieds nus.
  • Tapis, blocs et couvertures sur place
  • Prévenir le professeur en cas d’absence. En cas d’annulation 24 heures avant le cours la séance est décomptée.

Les ateliers ont lieu en petits groupes de 4 personnes au studio ou peuvent s’organiser dans d’autres lieux (chez vous par exemple). Consultez les dates d’ateliers et les thèmes. Possibilité d’ateliers individuels sur rendez-vous.

Cycle de cours prénatal et post natal au Home studio Atelier Yoga (Uccle)

en savoir plus

Différents formules sont proposées : 

  • Abonnements
  • Cours à l’unité
  • Cycles de cours
  • Ateliers …

Cours d’essai possible toute l’année.

Abonnement : en cas d’absence merci de prévenir le professeur. Toutes séances annulées moins de 24 heures avant la tenue du cours sont décomptées sur la carte.

Voir toutes les conditions d’inscriptions et les tarifs

Atelier Yoga propose des ateliers Bien-être. Un acompte est demandé pour réservation de votre place. Consultez le détail de chaque atelier pour en savoir plus.

  • Hatha yoga / Viniyoga – IFY – 500 heures (France)
  • Yoga prénatal et postnatal – Méthode De Gasquet (France)
  • Yoga Thérapie de la femme© – Méthode@aliom (60h)
  • Modules Yoga Thérapie Cikitsa Dr N.Chandrasekaran (Bruxelles)
  • Yin Yoga (50 h Philippe Beer Gabel ) (France)
  • Massage maman bébé Holistia (France)
  • Yoga kids  – Formation au centre de recherche pour le yoga dans l’éducation (RYE) France & ateliers de philosophie (Bruxelles) – Pédagogie Montessori (3-6 ans)
  • Praticienne en aromathérapie (Fédération Francaise d’aromathérapie)

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