"YOGA ADOS"

-Cours pour les 12/ 16 ans -

L’adolescence est une période souvent déstabilisante car soumise aux transformations physiques et psychologiques. Les séances adaptées aux adolescents sont un vrai espace de détente et d’écoute qui leur donne l’occasion de se poser dans leur vie agitée.

Le yoga, discipline indienne millénaire agit sur le plan mental et physique. A travers des postures (asanas) simples ou des enchainements dynamiques, l’adolescent apprend à mieux connaitre son corps (redressement de la colonne, assouplissements...).

Le yoga est également un outil précieux pour apprendre à se détendre, à mieux gérer ses émotions mais aussi pour gagner en confiance en soi, en concentration grâce à la respiration. Enfin, le yoga permet de s'ouvrir aux autres.

 

Les séances se déroulent dans le respect de chacun dans une ambiance conviviale, sans compétition.

 

Tous les cours collectifs dans le home studio ATELIER YOGA se font sur inscription par mail ou téléphone, dans la limite des places disponibles.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cours d'essai (5 euros) en septembre - début des cours début Octobre

Vendredi | 17h30  (1h) (jour & horaires peuvent varier selon l'emploi du temps scolaire du groupe en Septembre)

Abonnement annuel : 395 euros (soit 14e le cours - jusqu'au 19.06 - 28 séances)

Pas de cours semaine du 21 /09 et semaine du 25/05

Pas de cours pendant les vacances scolaires françaises.

 

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