BIO
Après avoir travaillé une dizaine d'années en tant que journaliste, mon corps a fait une pause qui m'a conduite sur le chemin du yoga. Ce temps
m'a été donné pour réfléchir, m'écouter, respirer et décider de prendre soin de moi autrement. Cette prise de conscience globale m'a amenée à me former à cette discipline puis d'en faire mon autre métier.
J'ai retrouvé équilibre et vitalité à travers une pratique de yoga régulière et sans cesse renouvelée par des formations et des rencontres. En tant que mère et femme, je m’ouvre de plus en plus au yoga (et à ses outils) vu par le prisme de la féminité en proposant des séances en lien avec ce thème pour nourrir les milles visages des "mères, guerrières, déesses" que nous sommes tout au long de nos vies.
J'explore également d'autres chemins en intégrant des solutions naturelles, bénéfiques au bien-être physique et émotionnel de mon entourage, de celui de mes élèves et du mien.
Maman, je dispense également des cours de yoga pour enfants et anime des ateliers pour mini philosophes. Favoriser les apprentissages en passant par le corps, nourrir l'esprit en se questionnant sont aussi de magnifiques d'outils pour s’éveiller aux autres et grandir en pleine conscience.
A bientôt sur le tapis !
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FORMATIONS
YOGA POUR TOUS
Professeur de yoga diplômée de l’Institut Français de Yoga* (500 h) et de l'Union européenne du Yoga. Ma formation de base est le Viniyoga (un dérivé du Hatha Yoga) issu de la tradition de TKV Desikachar pour adultes, seniors, enfants , femmes enceintes. Je pratique également régulièrement d'autre styles de yoga (Iyengar, Yin , restoratif, Vinyasa) qui me permettent de nourrir ma propre pratique et mes cours.
YOGA
PRE & POST-NATAL
Yoga pré et post-natal - "Approche posturo-respiratoire" (APOR) - Institut de Gasquet ( Paris)
> Expériences en studio de yoga et en milieu hospitalier en France
YOGATHERAPIE
Formation en cours - Yogathérapie avec le Docteur N. Chandrasekaran*. Les outils du yoga appliqué à la prévention et au traitement des problèmes de santé de chacun de manière individualisée (500 h)
*Le docteur NC est médecin depuis 20 ans à Chennai (Madras), il enseigne la yogathérapie depuis 8 ans et parcourt le monde pour former des yogathérapeutes. Il a fondé son propre institut: Yoga Vaidya Sâlâ. Il est également auteur de livres sur la yoga thérapie.
WEEK-ENDS YOGA
Week-ends Yoga en Normandie (Perche) au Domaine de la Révardière
YOGA KIDS
PHILO KIDS
Yoga enfants & adolescents auprès du RYE (Recherche pour le Yoga dans l'Education)
Ateliers de philosophie pour enfants et adolescents (Bruxelles 2020)
Formée par Sophie Lenoir, issue de la fondation SEVE Fondation SEVE (Savoir Etre et Vivre Ensemble) du philosophe Frédéric Lenoir. oulouphilosophes.com
AROMATHERAPIE
Aromathérapie - Animation d'ateliers à thèmes sur les huiles essentielles
Conseillère de la marque DoTERRA