BIO
Après avoir travaillé une dizaine d'années en tant que journaliste, mon corps a fait une pause qui m'a conduite sur le chemin du yoga. Ce temps m' a été donné pour réfléchir, m'écouter, respirer et décider de prendre soin de moi autrement. Cette prise de conscience globale m'a amenée à me former à cette discipline puis d'en faire mon autre métier.
J'ai retrouvé équilibre et vitalité à travers une pratique de yoga régulière et sans cesse renouvelée par des formations et des rencontres. Curieuse de nature, j'explore également d'autres chemins pour intégrer davantage de solutions naturelles dans mon quotidien et celui de mon entourage.
Aujourd'hui, je transmets et partage mon expérience en accompagnant tous celles et ceux qui sont en quête de mieux-être dans leur vie.
Maman, je dispense également des cours de yoga pour enfants, pour adolescents et j'anime des ateliers pour mini philosophes. Favoriser les apprentissages en passant par le corps, nourrir l'esprit en se questionnant sont aussi de magnifiques d'outils pour s’éveiller aux autres et grandir en pleine conscience.
Depuis 2018, je vis en famille à Bruxelles.
FORMATIONS
YOGA POUR TOUS
Professeur de yoga diplômée de l’Institut Français de Yoga* (500 h) et de l'Union européenne du Yoga. Ma formation de base est le Viniyoga (un dérivé du Hatha Yoga) issu de la tradition de TKV Desikachar pour adultes, seniors, enfants , femmes enceintes.
YOGA
PRE & POST-NATAL
Yoga pré et post-natal - "Approche posturo-respiratoire" (APOR) - Institut de Gasquet ( Paris)
> Expériences en studio de yoga et en milieu hospitalier en France
YOGATHERAPIE
Formation en cours - Yogathérapie avec le Docteur N. Chandrasekaran*. Les outils du yoga appliqué à la prévention et au traitement des problèmes de santé de chacun de manière individualisée (500 h)
*Le docteur NC est médecin depuis 20 ans à Chennai (Madras), il enseigne la yogathérapie depuis 8 ans et parcourt le monde pour former des yogathérapeutes. Il a fondé son propre institut: Yoga Vaidya Sâlâ. Il est également auteur de livres sur la yoga thérapie.
WEEK-ENDS YOGA
Week-ends Yoga en Normandie (Perche) au Domaine de la Révardière
YOGA KIDS
PHILO KIDS
Yoga enfants & adolescents auprès du RYE (Recherche pour le Yoga dans l'Education)
Ateliers de philosophie pour enfants et adolescents (Bruxelles 2020)
Formée par Sophie Lenoir, issue de la fondation SEVE Fondation SEVE (Savoir Etre et Vivre Ensemble) du philosophe Frédéric Lenoir. oulouphilosophes.com
AROMATHERAPIE
Aromathérapie - Animation d'ateliers à thèmes sur les huiles essentielles
Conseillère de la marque DoTERRA