Yoga Nidra & bain sonore
Le yoga Nidra ou « méditation du sommeil » se pratique en Inde depuis des millénaires. Après quelques mouvements, la séance se poursuit allongée pour commencer un voyage intérieur, proche de la méditation, le corps bien au chaud, installé sous une couverture. Le pratiquant est guidé, en douceur, par la voix du professeur dans l’exploration consciente […]
Cycle de Yoga Post Natal
Le yoga postnatal permet de vous réapproprier votre corps en douceur et de remédier aux problèmes liés à la période que vous vivez (maux de dos dû au portage, à l’allaitement, manque de sommeil…)
Cycle de Yoga Prénatal
Un moment soi
Yoga Équilibre
Dans les cours au Studio Atelier Yoga, un espace de découverte, d’expérimentation et de liberté inspirés par mes influences, expériences et formations est offert aux élèves. Chaque semaine, des cours de 1h15 sont proposés en petits groupes (5 personnes). Les cours alterneront entre différents types de yoga (hatha yoga & viniyoga, yin yoga, yoga de la […]
