Yoga Nidra & bains sonores

Le yoga nidra ou « méditation du sommeil » se pratique en Inde depuis des millénaires. Après quelques mouvements, la séance se poursuit allongée pour commencer un voyage intérieur, proche de la méditation, le corps bien au chaud, installé sous une couverture.   Le pratiquant est guidé, en douceur, par la voix du professeur dans l’exploration consciente […]

Yoga Équilibre

Dans les cours au Studio Atelier Yoga, un espace de découverte, d’expérimentation et de liberté inspirés par mes influences, expériences et formations est offert aux élèves. Chaque semaine, des cours de 1h15 sont proposés en petits groupes (5 personnes). Les cours alterneront entre différents types de yoga (hatha yoga & viniyoga, yin yoga, yoga de la […]

Yoga Souffle

Ce cours  mélange la tradition du Hatha Yoga et du Viniyoga issu de la lignée de Krishnamacharya, père du yoga contemporain. Le mot Yoga du sanskrit “yuj » signifie union du corps avec le mental, et du mental avec l’âme. Ce yoga traditionnel permet le relâchement des tensions physiques et mentales en lien avec la respiration […]