Yin & Sounds
Le yin yoga est à la croisée de la philosophie du yoga indien et de la médecine chinoise. A la différence des autres types de yoga où le corps est en mouvements dynamiques et en recherche d’alignement, la pratique du yin est plus libre et plus méditative. Elle invite à la lenteur et à l’immobilité […]
Yoga au Bureau
Le monde du travail ne cesse d’évoluer. Assis de longues heures devant nos écrans, les tensions dans le cou, le dos et les membres s’accumulent. Face à ce constat, le yoga s’avère être un outil efficace pour prévenir les maladies professionnelles musculo-squelettiques en corrigeant les mauvaises postures. En remobilisant les articulations du corps, le yoga […]
Huiles essentielles et automne
Dans cet atelier, nous explorons les huiles et synergies à avoir dans votre « pharmacie naturelle » pour faire face aux maux de la saison sur les plans de l’immunité, de la respiration et de la digestion. Nous verrons ensemble ce qu’est une huile essentielle ? La façon dont elles fonctionnent et comment les utiliser ? Quels […]
Philo Kids
ECOLES – ASSOCIATIONS – PARTICULIERS Les ateliers de philosophie pour les enfants (dés l’âge de 5 ans) ont pour but de les amener à se poser des questions, à raisonner par eux-mêmes, à manier des concepts, à développer leur vocabulaire, leur expression orale, à développer leur sens critique et leur créativité. L’enfant s’affirme, trouve sa […]
Danse du Dragon
La Danse du Dragon est un enchainement inspiré du yoga dynamique et du Qi Gong créé par Suzee Grilley, danseuse et chorégraphe, femme de Paul Grilley, créateur du Yin Yoga. L’objectif est de faire circuler librement l’énergie appelée selon la philosophie taoïste, le Qi ou Chi. D’après la médecine traditionnelle chinoise, le Qi se trouve […]
Yoga & Fitness
Atelier en plein air dans les jardins du studio qui mixe yoga et fitness. Une combinaison entre des postures de yoga dynamiques pour préparer le corps avant de travailler sur certaines zones et de l’étirer après le travail musculaire. Cet atelier, ouvert à tous, permet de travailler sa souplesse, son endurance et sa force avec […]
Massage bébé
Atelier pour apprendre à masser son bébé Le massage Shantala est un massage traditionnel indien (ayurvédique) doux à l’huile (bio) qui s’adapte en fonction du bébé et de sa constitution. C’est un massage que l’on peut pratiquer à partir de 1 mois et jusqu’au 3 ans de l’enfant. Les bienfaits pour le bébé & pour […]
Yoga Kids
Le cours de yoga pour enfants (6/ 10 ans) propose des exercices rythmés et ludiques que l’enfant fait avec son corps au travers de postures adaptées à son âge et en harmonie avec sa respiration. Le yoga est bénéfique pour leur croissance. Il leur procure force, agilité, souplesse, équilibre. Il favorise une meilleure connaissance du […]
Yoga Privé
Vous ne souhaitez pas rejoindre un cours de yoga collectif adulte mais souhaitez pratiquer sous l’œil d’un professeur ? Vous êtes enceinte ou en post-partum et vous préférez un accompagnement individualisé ? Je dispense des cours de yoga privés au studio ou à votre domicile (one-to-one, cours duo, cours à 3) sur rendez-vous, n’hésitez pas […]
Bons cadeaux Noël
Une collaboration bien-être entre Atelier Yoga et Nathalie, thérapeute en massage énergétique (thai massage, soins avec bols tibétains…) Ensemble, nous avons élaboré 2 bons cadeaux à offrir à vos proches ou à vous-mêmes. – Un massage adulte de 45 minutes + une séance de relaxation sonore guidée de 45 minutes. Valeur 100 euros – Un […]
